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急ぐものでもなし

台風通り過ぎましたら、当生息域も 冬 ?
( 一気に冷え込んだ )

141012a.jpg

さて




ウォーキング始めて二週間

結果


体重2kg増加


まぁ 当然ですな


ぶよぶよだった足が、
触った時に力入れないでも
筋肉が感じられる程度に固い状態
になってるのですから、
体重増えて当然ですがな。

無理して食生活変えてないんですから、
体重の主を占める内臓脂肪が、
簡単に減る訳がない。

( それに オッサン だし )


そうそう、聞いた話ですと

ダイエットサプリ使いながらだと、
体重とウエスト減らすだけなら、
効果絶大らしいっすよ。

( 個人差があります )

ただし、

サプリやめたとたんに、
リバウンドで倍返し喰らうらしいが。

( 個人差があります。 専門家の指示に従い正しくお使いください )
  ↑ これってある意味 万能の言い訳 だよな 


さて、

台風が来る前の休日に、
ちょっとだけ 里山散策 。

ウォーキングしてるので、
もう楽チン散策・・・


坂道歩くのと、
山の急斜面道登るのじゃ、
使う筋肉が少し違うのな。


片道平均45分の道を、
昔みたいに30分で登れるかと思いきや・・・


無理してペース上げても、
足が上がらん・・・


歩いても歩いても頂上につかねぇ・・・


その日は天候や季節柄日の入りが気になったので、
30分登った地点で撤収。

ただし、引き返したちょうどに、
麓から夕暮れ時を知らせるメロディが
鳴り響いてきたのですから、
決断自体は間違っていませんでしたが。

( その日の 頂上 (到達地点) )
141012b.jpg

帰りに休憩ポイントに立ち寄り、
そこで軽くSDの写真でも・・・


ドールのヅラを持ってくるの忘れる。
141012c.jpg



むう!
ここですごすごと引き返すのも悔しいので、


( 小物は忘れず持ってきていた )
141012d.jpg


141012.jpg


数枚撮った時点で暗くなり始めたので、
500円(+消費税) のLEDランタンを
腰から下げて下山。


今回の散策では、前回とは違い
休憩すると体力がある程度戻る 。

一気に急斜面を登り切る程の体力は無いものの、
小休止で呼吸を整えれば、
景色を眺める余裕や、
写真撮る気力もありましたので、
多少はウォーキングの効果はあった様ですな。


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Secret

No title

ウォーキングをやっている貴方様が羨ましい。こっちは、
痛風で左足が動かず、モン絶中。病院ではお医者さんに
冷たい目で見られてました。お蔭で会社も何日も休んでしまうことに・・・。

>体重2Kg増加
 私と違って栄養状態が良いでしょうから(笑。私
なんざ、足の痛みで2、3日食事ができなかった。

 ドーラーさんの記事中に出て来る(等身大を含めた)
お人形さんたちから、オーナーさんの人形に対する姿勢
というか、主義主張というか・・・、「考え」が分かる
ような気がする。

No title

>ふくろうさん
痛風が悪化なさいましたか?
( 痛風は体験者の方々から 地獄の様な 話しか聞いてません・・・ (((( ;TдT)))  )
ご自愛くださいませ。


膝関節症なんで 歩くと痛い 状態ですが
< 歩かないと (足使わないと) もっと痛い&動かなくなる >
ので様子見ながらではあります。
( 登山は登りより 下りの方 が 辛い&時間が掛かる )


>ドーラーさんの記事中に出て来る・・・
その辺はまた時間がある時に思う事をボチボチと。

プロフィール

古谷 えみ三郎

Author:古谷 えみ三郎
ここは等身大系・1/3ドール系好きの、しょうもない事を綴ったブログです。

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